zeynep özyılmazel

Arşivler

Her zaman sağlığıma, formuma, yediğime içtiğime, sporuma dikkat etmişimdir. Dönem dönem çeşitli nedenlerden kilo alsam da şimdiye kadar vermekte hiç zorlanmadım. Şimdiye kadar… Geçen sene bu zamanlar kilo aldığımı farkettim ve diyete girdim. Şu anda hala nerdeyse aynı kilodayım! Arada kilo veriyormuşum gibi olsa da tekrar geri geliyor verdiklerim… Sonunda bedenimde bir şeylerin ters gidiyor olabileceğini düşündüm. Check up yaptırdım, tiroidlerimi kontrol ettirdim, intolerans testi yaptırdım… Hiçbirinde kilo veremememe sebep olacak bir… Devamını oku

Sigaranın sağlığa zararlı olduğunu bilmeyen yoktur herhalde. “Ben kesinlikle bırakmak istemiyorum” diyen çok az insan tanıdım. Hep aklımızın bir köşesinde olur bırakma fikri. Ama kendimizce bir takım nedenler sıralarız. Bu nedenlerden biri ve özellikle hanımlar tarafından en rağbet göreni de sigarayı bırakınca kilo almaktan korkulmasıdır. Kim bilir, belki de bu korkuyu bu yazının sonunda yenmenize yardımcı olabilirim…

Çocukluğumdan beri sabahları kalkar kalkmaz yürüyüşe çıkmayı çok severim. Suadiye’de büyüdüm. O zamanlar Suadiye-Caddebostan arası sahilde yürürdüm. Kulağımda müziğim, hem spor yapar hem de hayaller kurardım. Şimdi ise Emirgan’da yaşıyorum ve Emirgan’ın en güzel taraflarından birisi, istersem sahilde, istersem Emirgan Korusu’nda yürüyebiliyor olmam.