zeynep özyılmazel

Arşivler

  Sayılı gün çabuk geçiyor tabi 🙂 Ayın malum dönemi geldi çattı yine. Hem de ne gelmek bu defa…

Yaza hazırlık nasıl gidiyor? Siz de daha fit ve sağlıklı hissetmek için çalışmalara başladınız mı? Bildiğiniz gibi ben başladım ve deneyimlerimi sizinle paylaşırken, diyetisyenim Cenk Özyılmaz’ın da bilgisine başvuruyorum. İlk yazımda kendinizi en iyi hissettiğiniz kilo ideal kilonuzdur, sağlık sınırlarını zorlamadığınız sürece insanların sözlerine kulak asmayın demiştim. İkinci yazımda ise profesyonel tartıda tartılmanın neden daha doğru olduğunu ve bir diyetisyene danışarak kendi metabolizmanıza, hayatınıza ve alışkanlıklarınıza uygun, sizin için özel olarak hazırlanmış… Devamını oku

Çocukluğumdan beri sabahları kalkar kalkmaz yürüyüşe çıkmayı çok severim. Suadiye’de büyüdüm. O zamanlar Suadiye-Caddebostan arası sahilde yürürdüm. Kulağımda müziğim, hem spor yapar hem de hayaller kurardım. Şimdi ise Emirgan’da yaşıyorum ve Emirgan’ın en güzel taraflarından birisi, istersem sahilde, istersem Emirgan Korusu’nda yürüyebiliyor olmam.