zeynep özyılmazel

Monthly Archives: Temmuz 2016

Bu hafta da yeni sonuçlar ve yeni listeyle selamlar 🙂 Sonuçlar harika. Hem tartı üzerindeki kilom düştü, hem yağ oranım oldukça azaldı, hem de kas oranımda artış var… Şöyle anlatabilirim aslında…

  Selamlarrr, Bu hafta 1 gün geç buluşabildik Taylan Kümeli ile. O nedenle yeni listeyi biraz geç yayınlayabiliyorum. Sonuçlar çok iyi! Hedeflediğimiz kiloya gittikçe yaklaşıyoruz. Vücut yağ oranım %26,3’ten %22,5’e düştü ki bu çok iyi bir sonuç.

Araya bayram girdi diye diyeti yarım bıraktım sanmayın. Kilo vermek, yavaş ama sağlıklı kilo vermek, insana kendini çok iyi hissettiriyor. Ben de bu hissi devam ettirmek niyetindeyim 🙂

Hikayemiz geçen hafta perşembe sabahı başladı… Sabah 8 gibiydi… Gözlerimi açtım. Çok sıcaktı. Tavan vantilatörünü çalıştırma zamanının geldiğini düşündüm. Ama önce üzerinde bütün kış biriken tozu silmeliydim. Peki oraya nasıl yetişecektim? Bu ve bunun gibi yapmam gereken bir dolu şey vardı. Oysa ben hiç yataktan çıkmak istemiyordum. Son zamanlarda iş ve özel hayatımda birçok şeyle mücadele etmek zorunda kalmıştım ve kendimi yorgun ve yalnız hissediyordum.